朱の日記

気ままに。のんびりと。がらくたをつぶやく。

溜まったものを減らす方法

最近、色々と今の精神状態が何なのか調べてる。



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PMSなのか

メンヘラなのか

非定形鬱病なのか

気分障害なのか


すべて、病気にしたいわけでもないし
性格の問題だとは思っている。

しかし、
精神状態で感情左右されるのが至極面倒くさい。

 

周りの人に気をつけなさいと

心配していただいたことが

全て起きているような気がしてとても申し訳ない。


考えすぎるのは同じことを繰り返すから

考えないようにしている。

でも、

分かっているのに考えすぎるからヤダ。
面倒くさい。

 

おそらく、

小さな頃から溜まりに溜まったものが

今、このような形になってあるのだろう

とは思う。

 

環境と性格か…

 

 

 

彼には話している。

大抵こういう精神状態のときは

電話しかできない為か

大変心配かけている。

しかし、こんな私であっても

受け入れてくれていることが

とても有難い。

 

ごめんと謝るのはあまりしないようにする

一度はありがとうと感謝を伝えるように心がけている

 

今週末にようやく会える

少しは楽になれる事を願う。

その為にも、

私は無理をしてはいけない。

 

そんなの無理だと後ろ向きなことを

一瞬でも考えてしまうから

嫌になる…